Арбуз - это ягода, которая богата витаминами группы В, витамином С, витамином РР и фолиевой кислотой. Она также содержит микроэлементы, такие как железо, фосфор, кальций, магний и калий. Арбузы очень хорошо насыщают и питают организм, особенно если человек полноценно перешел на сыроедение.